■目標を立てても、結果が出ない人■

■デイリーの目標を持って、行動できたかを記録する。■

例えば、こんな目標設定。

『1年後に資格をゲットする。』

でも、これだけでは、大抵、受験もせずに終わるケースが多い。

そして、自分は何もできない。さらに、自己嫌悪に陥る。

なぜなら、その目標に向けて、毎日（デイリー）何をするのかを決めていない。1日、1日の行動計画です。

そして、毎日（デイリー）の行動計画通りに行動したかを検証、記録する。

さらに、毎日（デイリー）の行動計画通りに行動できた時には、自分に褒美を与える。

褒美と言っても特別なことでは、ありません。A4の紙に、1年分の日付を入れた表を作り、褒美として赤丸を描いていく。

ただ、これだけ。紙の中の表に赤丸が増えてくると、それが楽しくなります。

さらに、赤丸が視覚的に脳に取り込まれ、脳はそれを報酬だと錯覚して、日々行動する事を楽しく感じます。

■騙されたと思って、やって見てください。■

1ヶ月もすると、習慣が完全に変わります。

『注意』
①毎日の行動目標をあまり高く掲げないで下さい。
②行動する量を少な目にして、スタートして、もっと出来るようであれば、少しだけハードルをあげる。
③逆に、行動目標通りに行動できない場合は、すぐに行動目標を減らし、軌道修正をする。
④できるだけ短期で行動目標を修正しましょう。